ストレッチポールの使い方教科書TOP > ストレッチポールエクササイズを行う前に > アイテムの選択
２．アイテムの選択（ストレッチポール・ハーフカット）
ストレッチポールシリーズには、長さ約1m、直径15cmの円柱型のもの（ストレッチポール）、
長さ約40cm、幅15cm、高さ7.5cmのかまぼこ型のもの（ハーフカット）があります。
ハーフカットは、高さがストレッチポールの２分の１となり、床との設置面が安定していることから、お子様やお年寄りの方、また円背の方、身長が１５５㎝以下の方にはハーフカットがオススメです。
ハーフカットは写真のように縦に並べて頂き、その上に仰向けに寝ることでストレッチポールを同じエクササイズを行って頂くことができます。
また、ハーフカットならではのエクササイズやハーフカットとストレッチポールを組み合わせたエクササイズもございますので、両方揃えて使用される方もいらっしゃいます。
ご自身にあったアイテムを選択して下さい。
