ストレッチポールの使い方教科書TOP > ストレッチポールとは？ > こうしてエクササイズは生まれた！
２．こうしてエクササイズは生まれた！
ストレッチポールエクササイズは日本コアコンディショニング協会のメソッドであり、誰でもストレッチポールという道具一つで他人の手を借りることなく、日常生活の動作のクセで生まれた骨格のひずみを改善できるエクササイズです。
このメソッドは2人のスポーツトレーナーのアスリートを思う強い気持ちから生まれました。
スポーツトレーナーの仕事は選手を故障から復帰させることはもちろんのこと、怪我で苦しむ選手を目の当たりにし、切実に思うことは故障しない体を作ることでした。
この強い気持ちから、現在の「ポールに身を預けて振動を身体に伝えることで各関節を緩ませ、関節を本来あるべき状態に戻す」という今までにないエクササイズが誕生したのです。
このメソッドは瞬く間にスポーツ界に広がりました。
その後、誰でも簡単に頑張らないでできるエクササイズであること、エクササイズでの変化が体感しやすいことから一般の方にも広がり、今では多くの方に愛されています。
体のゆがみは、スポーツ選手にとっては、怪我の要因やパフォーマンス低下の原因となります。
また、私たちの日常生活の中では、肩こり、腰痛、様々な身体の不快を引き起こす原因となります。
ストレッチポールエクササイズはこれらの予防をすると共にいつまでも快適で健康な生活を送る手助けとなるでしょう。
こちらのサイトでは無料でストレッチポールエクササイズの紹介をさせて頂いております。皆様の生活にお役立て頂ければ幸いです。
尚、エクササイズを行う際には、必ず始めに注意事項をお読み下さい。
当サイトは情報提供を目的としており、エクササイズの効果には個人差がございます。
効果について保証するものではございませんのでご了承下さい。
※専門家の指導を受けられたい方は、日本コアコンディショニング協会認定マスタートレーナーの指導を受けられることを推奨致します。
