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３．立位で行うトレーニングエクササイズ
立ちバランストレーニング【1】（ハーフカット使用）
ハーフカットを平らな面を床に向け、間隔を空け縦長に横に二つ並ぶ形で置きます。
その上に立ちます。
手を横に広げると、バランスがとりやすくなります。
立ちバランストレーニング【2】（ハーフカット使用）
次は、ハーフカットの局面を床に向け、さらに不安定な状態で行ってみましょう。
無理をする必要はありませんので、くれぐれも気をつけて行って下さい。
